Caroline Burel

Manger pour vivre

27 Juillet 2017
2 commentaires

 

Socrates nous disait:

"« Il faut manger pour vivre et non pas vivre pour manger »

 

Parce que votre corps vous le demande en urgence déclenchant troubles et maux en tous genres

ou,

parce que vous avez conscience depuis plus longtemps que l'alimentation vivante est l'un des piliers majeurs d'une santé éclatante,

 

j'ai répertorié ici pour celles et ceux qui me le demandent régulièrement

les plus beaux extrèmes que j'ai croisé sur ma route

en question d'ajustements alimentaires.

 

Mon régime actuel

 

Personnellement, je n'applique pas tout, mais...

  • je n'ingurgite plus de produits laitiers de vache depuis belle lurette
  • j'évite le gluten au maximum, (sinon, j'essaye de ne pas mal le prendre...)
  • je ne mange plus de viande depuis presque 1 an (sauf rares exceptions),
  • j'attends de voir avec l'alcool que je bois de moins en moins,
  • je file toutes les semaines chercher fruits et légumes
  • pour parer mes attaques de glucides
  • nous mangeons bio au maximum (80%)
  • et je n'ai plus de pulsion M'nM's
  • bon, j'ai toujours un (gros) faible pour le chocolat...
  • et quelques kilos en trop...
  • mais je suis gourmaaaaaande
  • travaille un peu trop devant l'ordi,
  • et ce n'est pas toujours évident à gérer socialement...

 

en parallèle,

  • je fais des cures de raisin à l'automne depuis 6 ans (3 jours au début, 15 jours maintenant)
  • je mange des pommes, noix, raisins, graines germées
  • je bois beaucoup de tisanes de plantes,
  • je fais des jus de fruits/légumes à la belle saison (plus facile pour les approvisionnements et parce que mon extracteur est un bas de gamme pour tester)
  • je fais de (petits) jeûnes quand ça me prend
  • je me soigne à "l'alternatif" avec des potions magiques pour traverser les maux : Huiles essentielles, chlorure de magnésium, argile et tant et plus suivant l'envie
  • des marches dès que je peux en nature pour bouger/m'aérer
  • du Taïchi et du chi quong depuis 1 an (j'ai repris).
  • Je ne vais que très rarement chez le médecin (même pour mes filles et pour les "urgences")
  • Je fais attention à l'eau que je bois (Vitalise quotidiennement)
  • et des pratiques énergétiques quotidiennement : EFT, méditation, soin...

 

Voilà où j'en suis fin à peu près maintenant.

Dans mes vies d'avant ?

Et bien, j'ai avalé des BN, des chips, des pesticides et des clopes (Ha, la jeunesse !!)

 

Petit à petit, pour raison de santé (eczéma du tonnerre) et par prise de consciences en pallier,

j'ai modulé mon alimentation.

Aujourd'hui, j'ai besoin de plus de vivant, d'énergétique, de vivifiant.

Je remarque que lorsque je suis en vadrouille (donc moins facile de se cuire du brocoli sur le pouce) et que je m'alimente différement,

mon corps et mon esprit réagissent de plus en plus rapidement: je me sens moins bien, j'ai vite des maux de ventre et je râle aussi plus facilement.

Bref, je suis lourde !!

Je me dis qu'un jour peut-être, je me nourierai de prana, quand j'aurai le temps d'y consacrer mon temps et mon énergie...

J'aimerai bien..., mais ça, c'est encore une autre histoire ; )

 

En attendant, j'ai fait la connaissance d'une fille ultra sympa et qui plus est naturopathe pour les familles, dédiée à l'alimentation familiale et vivante.

Elle dégage ce dont elle parle, elle le vit naturellement et le partage fabuleusement, notamment avec ses 5 enfants.

 

 

 

En attendant, comme prévu, je vous livre ici les références les plus extrèmement chouettes en termes d’alimentation et de santé véritable.

Des idées et principes simples mais pas toujours évident à mettre en application. Pourtant tellement vivifiant !!

Petits pas par petits pas… petits coups de fourchette par petit coup de fouchette !!

 

1 - L’interview incontournable : « Irène Grosjean ou la vie en abondance »

qui te met bien les pendules à l'heure dans le bon sens. J'adore cette "mamie" qui pulse la Vie ; )

 

 

 2 - En plus viril, Gilles Lartigot a un bon style !!

Il te met vite la tête au carré, histoire que tu ne puisses plus dire "Hâbahnon, ch'avais pô..."

Et avec ses beaux doigts musclés, il te prépare de petites recettes toutes mignones et succulentes.

Cliquer ici pour découvrir différents interviews. Je ne renvoie pas sur sa page directement, car je n'ai jamais rencontré l'animal.

Il a écrit un bouquin "Eat" et tourné un DVD des conférences qu'il fait en tournées dans toute la France.

Ce type est une baraque qui dément bien des préjugés ; )

 

 

3 - Le Guide pour toute la famille de Nathalie Champoux

A l'heure où j'écris ces mots, je n'ai pas encore pu le commander car le livre est en ré-édition. Mais je reste très attentive à sa prochaine remise sur le marché.

Je me sens touchée par ces parents dont la vie bascule lorsqu'un enfant développe de graves problèmes de santé ou des comportements tellement ingérables que la vie de famille est totalement bouversée, éclatée...

Nathalie Champoux, québéquoise a réussi à sortir ses deux enfants de l'autisme et des nouvelles familles s'engagent sur la voix qu'elle a trouvé: une toute autre alimentation pour leurs enfants.

Alors, je vous partage ici cette référence, Les inspirations de NousRire, avec l'espoir un peu fou qu'elle sera possiblement une voix de sortie pour les familles qui se débattent dans des journées que nous avons du mal à imaginer.

Vous trouverez en bas de la page des vidéos témoignages inspirants de ces parents qui ont retrouvé le sourire.

De tout coeur avec vous si vous luttez contre des symptômes terrifiants.

 

 

Voilà, il y en a, évidement, bien d'autres références, mais avec ça, il y a déjà de quoi faire ; )

 

L'incontournable en matière de santé, c'est aussi l'attention apportée à notre cerveau.

Hou, ça vient faire quoi ça, là ??

Vous allez voir, c'est tout simple:

Notre cerveau commande les gonades qui régulent nos hormones qui elles-mêmes étalonnent et  harmonisent à longueur de secondes les savants équilibres de notre corps.

Quand notre cerveau est fatigué, stressé, déboulonné... tout ce qui s'en suit déraille...

Dès que notre cerveau vit dans le meilleur des mondes, tout va tout de suite mieux.

Et l'une des approches les plus sensées pour être et rester en bonne santé, c'est la méditation qui a tout un tas d'autres vertues de plus en plus démontrées

Vous ajoutez à celà un bel équilibre émotionnel, une libération de vos noeuds intérieurs (avec l'EFT notamment), et vous voilà en phase avec le meilleur de vous même !

Alors, si vous êtes prêt à tenter l'expérience, retrouvez ci-dessous une méditation créé par Olivier Broni en décembre 2016. C'est cadeau.

Voici ce qu'il en dit :

"Il s’agit d’une méditation qui vous permettra de développer votre énergie de vie, d’influer positivement sur votre corps jusqu’au plus profond de votre être et ainsi trouver l’équilibre, le ressourcement et la régénération. Et oui, rien que ça ! Ça vaut le coup d’essayer…

Cette méditation dure 23 minutes. Afin d’en ressentir tous les effets, je vous conseille une pratique régulière, au moins 3 fois par semaine, de préférence au lever ou au coucher.

Assurez-vous de ne pas être dérangé(e) pendant ces 23 minutes et de faire cette méditation sans avoir la pression du temps. Trouvez-vous un lieu agréable, où vous pourrez vous assoir bien droit sur un siège (ou au sol si vous en avez l’habitude).

Il s’agit d’une méditation guidée. Vous n’avez qu’à suivre les instructions. Il n’y aura qu’un passage de 5 minutes où vous serez en silence total. Durant cette phase, si des pensées, émotions ou sensations physiques vous envahissent, observez-les tel un observateur neutre, laissez-les partir et recentrez-vous. Ce phénomène est tout à fait normal.

J’ai conçu cette méditation à partir des travaux de Dawson Church (Ecoméditation, auteur de : « Le génie dans vos gènes »), Joe Dispenza (auteur de : « Rompre avec soi-même ») et Michel Claeys (auteur de : « Pratique de l’éducation émotionnelle »), que je remercie.

Pour ceux qui connaissent l’EFT, vous pouvez faire une ronde avant de commencer, pour vous libérer des émotions et pensées qui pourraient vous empêcher de vivre pleinement cette méditation."

 

Voilà tout.

J'ai rapidemment conçu cette page pour répondre à la demande d'un membre de ma famille qui rencontre actuellement un défi côté santé.

Peut-être que ces informations vous seront également utiles ; )

 

Prenez bien soin de vous, de votre corps, de votre cerveau, de votre respiration,

Tout ça, c'est la Vie ; )

 

Prenez grand soin de vous et n'hésitez pas à me faire part de vos retours dans les commentaires ci-dessous.

 

A propos de l'auteur

Caroline Burel

Caroline Burel


Coach énergéticienne pour l'épanouissement des femmes et des familles Gardez la Joie, toujours ; )


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